Selasa, 25 April 2017

Cara Mengatasi Overhidrasi/ Kelebihan Cairan Dalam Tubuh

Artikel-Kesehatan - Overhidrasi merupakan kelebihan cairan dalam tubuh. keadaan ini terjadi ketika seseorang minum berlebihan dalam waktu singkat sehingga mengalami kelebihan cairan yang berakibat konsentrasi natrium dalam plasma darah menjadi sangat rendah. Keadaan ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, misalnya penderita penyakit tertentu, yaitu pada orang-orang yang ginjalnya tidak dapat membuang cairan secara normal, penderita penyakit jantung, ginjal hati dan penyakit jiwa.

Penyebab

Overhidrasi terjadi jika asupan cairan lebih besar daripada pengeluaran cairan. Kelebihan cairan dalam tubuh menyebabkan konsentrasi natrium dalam aliran darah menjadi sangat kecil. Minum air dalam jumlah yang sangat banyak biasanya tidak menyebabkan overhidrasi jika kelenjar hipofisa, ginjal dan jantung berfungsi secara normal.

Overhidrasi lebih sering terjadi pada orang-orang yang ginjalnya tidak membuang cairan secara normal, misalnya pada penderita penyakit jantung, ginjal atau hati. Orang-orang tersebut harus membatasi jumlah air yang mereka minum dan jumlah garam yang mereka makan.

Gejala

Seperti halnya dengan dehidrasi, organ yang paling mudah terkena dampak dari overhidrasi adalah otak. Jika overhidrasi terjadi secara perlahan, sel-sel otak memiliki kesempatan untuk menyesuaikan diri, sehingga hanya sedikit gejala yang timbul. Jika overhidrasi terjadi sangat cepat, penderita akan menunjukkan kekacauan mental, kejang dan koma.

Diagnosa

Pada overhidrasi, kelebihan cairan ditemukan baik di dalam maupun di sekitar sel dan biasanya tidak menyebabkan timbulnya tanda-tanda pengumpulan cairan. Pada kelebihan volume darah, tubuh juga memiliki terlalu banyak natrium, sehingga tidak dapat memindahkan air kedalam cadangan di dalam sel.

Pada kelebihan volume darah (misalnya gagal jantung dan sirosis hati), cairan terkumpul di sekitar sel-sel di dada, perut dan tungkai bawah. Membedakan overhidrasi dan volume darah yang berlebihan seringkali sulit dilakukan, karena overhidrasi bisa terjadi sendiri atau bersamaan dengan kelebihan volume darah.

Pengobatan

Pengobatan overhidrasi tergantung kepada penyebabnya. Tetapi pada dasarnya, tanpa melihat apapun penyebabnya, asupan cairan harus dibatasi. Minum sebanyak kurang dari 1L cairan/hari biasanya akan memperbaiki overhidrasi dalam beberapa hari. Pembatasan asupan cairan ini harus dibawah pengawasan dan atas saran dari dokter.

Kadang diberikan diuretik< untuk meningkatkan pembuangan cairan oleh ginjal. Biasanya diuretik lebih efektif dalam mengatasi kelebihan volume darah, sehingga paling efektif jika diberikan kepada penderita overhidrasi yang disertai dengan kelebihan volume darah.

Minggu, 23 April 2017

Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat

Artikel Kesehatan - Bopeng memang salah satu masalah muka yang sering dihadapi banyak orang. Bopeng atau lebih dikenal dengan lubang bekas jerawat memang sangat mengganggu penampilan kita. Bukan hanya wanita saja yang terganggu, tapi sebagian cowok juga merasakan hal yang sama. Bopeng sendiri dapat muncul karena beberapa sebab, salah satunya yang paling umum karena jerawat. Jika kita memecah jerawat dengan tangan kotor, maka kemungkinan besar akan menimbulkan bekas berupa bopeng.

Selain menggunakan kosmetik berbahan kimia, bopeng jerawat bisa saja dihilangkan dengan menggunakan laser. Namun, anda harus menyiapkan biaya yang tidak sedikit untuk perawatan tersebut. Padahal ada cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat yang murah dan mudah dilakukan. Banyak cara dan obat herbal yang dibuat dari bahan buah, sayur, maupun tanaman lain. Bahan alami tersebut tidak akan memberi efek samping jika digunakan dalam jangka panjang.

Sebenarnya untuk menghilangkan lubang bekas jerawat ini bisa menggunakan cara alami tanpa harus mengeluarkan uang yang banyak. Namun sayangnya banyak orang yang tidak sabar karena memang menggunakan bahan alami membutuhkan proses dan tidak instan tetapi hasilnya akan membuat Anda tersenyum karena permanen dan tidak ketergantungan.

Faktor Penyebab Bopeng Pada Muka

Timbulnya bopeng pada muka disebabkan karena kesalahan kita sendiri yang kurang baik merawat muka.
Penyebab utama timbulnya bopeng pada muka adalah memecahkan jerawat. Saat muka berjerawat biasanya kita sering memegang atau memecah jerawat tersebut. Jika kita menyentuhnya dengan tangan kotor maka bakteri akan masuk dan menimbulkan infeksi. Sehingga jerawat tersebut akan menimbulkan bekas berupa bopeng atau kulit berlubang. Bopeng pada muka juga dapat disebabkan oleh penumpukan sel-sel kulit mati. Masalah ini dapat muncul karena kita malas menjaga kebersihan muka. Hasilnya muka nampak kotor, kusam, berjerawat, dan timbul bopeng. Penyebab lain adalah bekas luka seperti cacar atau gigitan serangga. Sebenarnya luka tersebut tidak akan meninggalkan lubang luka jika tidak kita garuk. Untuk itu meskipun terasa sangat gatal usahakan tidak menggaruknya agar terhindar dari bekas luka. Setelah mengetahui penyebab bopeng tersebut, kita lanjut pembahasan mengenai cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat.

Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat

Cara Menghilangkan Bopeng Di Muka

Cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat jauh lebih baik ketimbang menggunakan obat kimia yang memiliki banyak efek samping. Akan tetapi memang pengobatan dengan bahan herbal membutuhkan waktu yang lebih lama. Dibutuhkan kesabaran dan kedisiplinan saat perawatan agar bekas luka dapat diobati hingga akar-akarnya.

Menghilangkan Bopeng bekas Jerawat dengan Madu dan Lemon
Cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat yang pertama menggunakan kombinasi antara lemon dan madu. Khasiat lemon untuk kesehatan kulit memang sudah dirasakan sejak dulu. Kandungan Hydroxy Acid buah lemon ditambah dengan keunggulan madu sangat ampuh menghilangkan luka bekas jerawat. Untuk madu sebaiknya gunakan madu murni yang bukan campuran.

Cara menggunakannya :
  1. Peras lemon hingga didapat jus buah secukupnya.
  2. Tambahkan dengan sedikit madu dan aduk hingga merata.
  3. Oleskan campuran tersebut pada muka secara merata kemudian diamkan selama 15 menit atau hingga masker mengering.
  4. Setelahnya bilas menggunakan air bersih yang masih hangat.

Selain dicampurkan pada perasan lemon, anda dapat menggunakan madu asli saja untuk mengatasi muka bopeng. Cukup oleskan madu secara teratur di malam hari dan biarkan selama 15 menit. Jika sudah, basuh muka anda dengan air sehingga muka sudah dalam keadaan bersih pada saat tidur.

Menghilangkan Bopeng bekas Jerawat dengan Jagung Muda
Jagung muda selain enak untuk dikonsumsi bisa juga digunakan untuk menghilangkan bopeng dengan cepat. Sayuran jagung muda ini memiliki kandungan vitamin E cukup tinggi yang diperlukan untuk kesehatan kulit. Fungsi utama vitamin E adalah untuk meregenerasi kulit. Cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat dengan jagung muda cukup sederhana.

Cara menggunakannya :
  1. Anda cukup menyiapkan beberapa buah jagung muda yang dicuci bersih.
  2. Kemudian parut jagung muda tersebut untuk dijadikan masker pada muka yang memiliki bekas luka jerawat.
  3. Balurkan masker jagung lalu tunggu hingga mengering.
  4. Jika sudah, angkat masker tersebut dengan air hangat.
  5. Lakukan cara ini pada malam hari ketika tidur untuk mendapat hasil maksimal.

Menghilangkan Bopeng bekas Jerawat dengan kacang Kedelai
Cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat berikutnya dengan meKhasiatkan kedelai. Salah satu jenis kacang-kacangan ini memang diperkaya dengan protein yang sangat tinggi. Maka tidak jarang jika kedelai juga dibuat susu untuk dimakan beberapa orang yang mengalami alergi protein hewani. Selain Khasiat tersebut, kedelai dapat diandalkan untuk mencegah dan mengatasi masalah kulit yang kasar maupun kering. Untuk mengambil Khasiat kedelai cukup mudah dilakukan.

Cara menggunakannya :
  1. Pertama rendam biji kedelai beberapa menit agar lebih empuk.
  2. Kemudian haluskan dengan cara ditumbuk menggunakan ulegan.
  3. Kedelai yang sudah halus ditempelkan pada bagian muka yang bopeng dan tidak halus.
  4. Biarkan selama kurang lebih 30 menit lalu bersihkan dengan air hangat.
  5. Setelahnya bilas kembali menggunakan air dingin agar pori-pori tertutup kembali.
  6. Lakukan perawatan tersebut secara rutin selama 3 minggu agar anda dapat merasakan hasil yang maksimal.
Menghilangkan Bopeng bekas Jerawat dengan Lidah Buaya
Cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat selanjutnya menggunakan lidah buaya. Khasiat Aloe vera atau lidah buaya memang sudah banyak digunakan dalam dunia kesehatan ataupun kecantikan. Lidah buaya selama ini sering digunakan dalam perawatan rambut agar tetap sehat. Aloe vera juga dapat dipakai untuk mengobati kulit yang terbakar api atau luka lainnya. Khasiat lidah buaya di sisi lain adalah untuk mengobati bopeng yang timbul karena jerawat.

Cara menggunakannya :
  1. Ambil lidah buaya lalu bersihkan kulitnya.
  2. Potong daging lidah buaya dalam beberapa bagian lalu oleskan pada bagian kulit yang bopeng. Biarkan beberapa saat kemudian bersihkan dengan air bersih.

Menghilangkan Bopeng bekas Jerawat dengan Buah Nanas dan Mentimun
Cara selanjutnya adalah dengan menggunakan masker buah nanas. Nanas yang kaya vitamin C dapat berperan aktif mengatasi bopeng pada muka.

Cara menggunakannya :
  1. Parut atau blender buah nanas yang telah dibersihkan.
  2. Setelah halus oleskan pada muka dan diamkan selama 20 menit.
  3. Kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih.

Selain masker dari buah nanas, anda dapat menggantinya menggunakan mentimun. Selain dapat menghilangkan bekas luka, mentimun juga dapat melenyapkan bopeng di muka. Caranya, haluskan mentimun kemudian gunakan sebagai masker dan diamkan selama 20 menit. Setelahnya, basuh muka dengan menggunakan air bersih. Nah, itulah beberapa cara alami menghilangkan bopeng bekas jerawat. Semoga dapat berKhasiat.

Cara Mengobati Penyakit Asam Urat Secara Alami


Artikel kesehatan - Obat Penyakit Asam urat: Penyakit Asam urat adalah salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, Penyakit Asam urat ini dikarenakan karena memakan zat purin terlalu berlebihan, Purin ini diubah oleh sistem tubuh hingga menjadi penyakit Asam urat, akan tetapi karena berlebihan kadar menjadi Penyakit Asam urat, sistem ginjal tidak dapat untuk mengeluarkan sebuah keristal Penyakit Asam urat sehingga menumpuk di area persediaan, Jadi timbul mengakibatkan adanya nyeri pada sendi, serta pembengkakan sehingga meradang.

Sebenarnya bayak websaite-websaite yang menjual obat Penyakit Asam urat dari bahan herbal, obat tradisional. Tetapi kalau kita tau nggak ada salahnya kita buat sendiri di rumah. Penyakit Asam urat merupakan penyakit yang asalnya dari sisa metabolisme zat purin dari makanan yang kita makan sisa makanan yang berasal dari mahluk hidup.

Jadi Penyakit Asam urat tersebut dihasilkan dari metabolisme yang ada di dalam tubuh. Untuk kadarnya itu tidak boleh berlebih, sebenarnya setiap orang juga memiliki Penyakit Asam urat di dalam tubuh masing-masing, sebab terhadap setiap metabolisme yang normal menghasilkan Penyakit Asam urat, dan yang jadi pemicunya itu adalah makanan serta senyawa yang lain yang banyak mengandung purin, seperti makanan yang asalnya dari tubuh makhluk hidup yang kita makan, karena dalam tubuh makhluk hidup ini terdapat zat purin. Sebetulnya tubuh kita masing-masing ini menyediakan 85 peresen senyawa purin, buat kebutuhan disetiap harinya.

Kebanyakan dan biasanya Penyakit Asam urat itu menyerang terhadap para usia lanjut, karena ada penumpukannya bahan purin tersebut. Purin ini juga bisa terjadi karena hasil perusakan sel-sel yang ada dalam tubuh yang terjadinya dalam secara normal atau bahkan karena adanya penyakit-penyakit tertentu yang lainnya.
Cara Mengobati Penyakit Asam Urat Secara Alami

Anda bisa mengenali gejala Penyakit Asam urat seperti di bawah ini:
  1. Seringnya pengen buang air kecil
  2. Otot akan terasa nyeri mulai dari tangan, serta kaki, pinggang dan lutut
  3. Badan akan terasa pegal-pegal dan juga terasa cape sampai rasanya males banget untuk melakukan aktifitas itu
  4. Untuk bagian tubuh yang terkena penyakit Penyakit Asam urat akan terlihat membengkak, sehingga berwarna kemerahan, dan merasakan adanya rasa panas
  5. Mungkin lama kelamaan akan terbentuknya yang dinamakan batu ginjal
  6. Gout: Gout itu terjadi karena ketika sebuah keristal Penyakit Asam urat terbentuk di salah satu sendi anda, bahkan lama-kelamaan bisa terjadi di semua sendi anda, pada sebagian besarnya akan terjadi di kaki anda seperti di bagian jempol kaki anda, terus di bagian tumin serta di bagian pergelangan kaki.
  7. Untuk gejala yang lain penyakit Penyakit Asam urat itu adalah sebuah batu ginjal, penyakit ini yang paling sering di takuti oleh kita, gejala-gejala Penyakit Asam urat yang terakhir merupakan gagal ginjal atau penyakit ginjal, penyakit Penyakit Asam urat kalau tidak cepat-cepat di tangani akan terjadinya penyakit ginjal, salah satu untuk obat Penyakit Asam urat dengan obat tradisional.

Pantangan Untuk Orang Yang Menderita Penyakit Asam urat

Untuk anda yang menderita penyakit asam uran, harus memperhatikan makanan yang anda makan seperti berikut di bawah ini:
  1. Hindari memakan cumi-cumi, dan udang, serta kepiting, sotong, tiram, ikan teri serta kerang dan ikan sarden
  2. Hindari juga dengan memakan daging sapi, daging kambing, daging kuda, daging angsa, serta daging kalkun dan daging bebek. Dan juga daging yang sudah di keringkan seperti dendeng serta abon
  3. Hindari memakan buah-buahan tertentu seperti nanas, buah durian serta buah air kelapa
  4. Sayuran seperti daun singkong, sayur kembang kol, jamur kuping serta sayur kangkung, bayam, buncis dan daun papaya serta asparagus
  5. Makanan yang bersantan atau juga yang dimasak dengan memakai margarin atau mentega dan juga makanan yang di goreng
  6. Kacang-kacangan seperti kacang tanah atau kacang hijau, serta emping, tige dan melinjo, termasuk juga kacang yang sudah di olah seperti tauco, tempe, susu kedelai dan oncom
  7. Hindari makanan yang mengandung lemak atau makanan yang kaya oleh protein
  8. Es krim, keju dan telur serta kaldu atau kuah pasakan daging yang kental

Berikut Dibawah Ini Adalah Cara Mengobati Penyakit Asam urat Denga Bahan Alami

Obat Penyakit Asam urat sebenarnya bayak dengan obat-obatan herbal yang bisa digunakan oleh kake nenek kita jaman dulu salah satunya adalah:

Buah Manggis:
Buah kulit manggis sudah dikenal untuk obat Penyakit Asam urat, untuk mengobati penyakit jantung, penyakit kolerterol, karena memiliki kanyak kandungan dalam kulit buah manggis ini, sehingga besar manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita, cara memakannya mau di buat jus juga bisa atau di rebus juga bisa kulit buah manggis ini, air rebusannya nanti di minum, yang paling bagus kita meminumnya secara rutin tiap hari.

Ubi Jalar Yang Merah:
Ubi jalar juga bisa untuk obat Penyakit Asam urat di ramu dengan yang lainnya, seperti bahan-bahannya, Ubi jalar merah 200 gram, di tambah 1 buah biji pala, dan tambahkan juga 15 gram jahe merah, serta 5 butir cengkeh, tambahkan 1 ruas jari kayu manis, di tambah 10 butir merica, serta 5 butir kapolaga, dan tambahkan gula aren secukupnya, Cara perosesnya bahan-bahan yang tadi di rebus dengan 1 setengah liter air sampai mendidih hingga air rebusannya tersisa setengah liter, air rebusannya di minum 2 kali setiap hari, lakukan dengan rutin serta teratur.

Daun Sirsak:
Daun sirsak juga banyak sekali manfaatnya salah satunya untuk obat Penyakit Asam urat, Caranya, anbil segenggam daun sirsak yang sudah di bersihin, lalu lumatkan dengan memakai 1 gelas air bersih sampai terlihat kental airnya, di saring dulu lalu di minum airnya, lakukan cara ini secara rutin tiap hari.

Buah Pare:
Buah pare ini bisa di makan langsung mentah-mentah tanpa di olah dulu, hal seperti ini lebih baik dari pada di masak dulu, atau bisa juga dijadikan jus, selain untuk obat Penyakit Asam urat buah pare juga sangat bagus untuk obat kolesterol dan obat diabetes.

Takokak:
Takokal ini bayak sekali manfaatnya, bisa and abaca di sini Manfaat Dan Khasiat Takokak Untuk Kesehatan, Takokak ini dari mulai buahnya dan daunnya serta akarnya bisa dijadikan obat.

Daun Salam:
Daun salam tak haya digunakan untuk bumbu masakan saja, daun salam bisa di jadikan obat, dan bayak kegunaannya, kalau dulumah kami waktu di kampung pucuk daun salam ini suka di jadikan lalapan, dan daun nangka pucuknya di bikin coel sambel, daun salam juga bagus untuk obat asma, mau di lalap juga bagus atau juga di rebus, ambil segenggam daun salam di rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas, lalu di minum airnya.

Tips Tambahan Untuk Orang Yang Menderita Penyakit Asam urat
  • Perbanyak memakan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti diantaranya singkong, nasi, dan ubi serta roti.
  • Memperbanyak konsumsi makan-makanan yang memiliki kandungan potassium yang tinggi diantaranya pisang, yogurt serta kentang.
  • Anda bisa mengurangi konsumsi makanan yang berkarbohidrat sederhana yang sejenis fruktosa, sirup, gula, arumanis, serta permen dan gulali.
  • Sering-sering memakan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C, seperti stroberi, jeruk dan papaya.
  • Untuk contoh buah-buahan serta sayuran yang bisa mengobati penyakit Penyakit Asam urat seperti labu kuning, buah nangka, jahe, belimbing wuluh, tomat, sawi putih dan sawi hijau dan serai.
Itulah tips cara mengobati penyakit Penyakit Asam urat, serta mengetahui gejala-gejalanya, mudah-mudahan ini bermanfaat untuk sahabat Tips Kesehatan serta untuk orang-orang yang lagi membutuhkan pengobatan penyakit yang di deritanya, seperti yang di bahas di artikel ini yaitu penyakit Penyakit Asam urat. Terima kasih dan salam kesehatan.

Sabtu, 22 April 2017

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Darah Secara Ampuh

Artikel Kesehatan - Kata ‘kolesterol’ sering diucapkan oleh orang- orang, terutama bagi mereka yang berusia lanjut. Sebenarnya, apa itu kolesterol? Kolesterol adalah suatu zat yang dibentuk oleh hati atau liver dari lemak jenuh yang berasal dari makanan, dan ditambah oleh kolesterol yang memang telah ada di makanan hewani seperti daging, kuning telur, atau produk susu.

Sebenarnya, kolesterol sangat dibutuhkan tubuh untuk memelihara kesehatan, karena kolesterol adalah bahan penyusun hormon steroid yang menata berbagai metabolisme tubuh, asam empedu, dan komponen dari dinding sel di tubuh.
Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Darah Secara Ampuh

Namun, jika kadar kolesterol di dalam darah terlalu tinggi, akan meningkatkan risiko ditimpa serangan jantung atau stroke. Ini diakibatkan oleh kelebihan kolesterol yang tidak dibutuhkan tubuh akan disimpan di dinding pembuluh darah yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang biasa disebut arterosklerosis. Jika jumlahnya terlalu banyak, maka pembuluh darah akan tersumbat total sehingga darah tidak dapat mengalir.

Jika kejadian ini terjadi pada pembuluh darah yang mengaliri otot-otot jantung, maka terjadilah serangan jantung. Sedangkan jika hal ini terjadi pada pembuluh darah di otak, maka terjadilah stroke.Sehingga, untuk mencegah kejadian tersebut, disarankan untuk melakukan pengukuran kadar kolesterol darah secara rutin bagi mereka yang berusia di atas 35 tahun. Pada mereka yang kadar kolesterol darahnya cenderung tinggi beserta faktor risiko lain untuk penyakit jantung dan stroke, disarankan untuk melakukan pengukuran lebih sering sesuai petunjuk dokter.

Kolesterol di dalam tubuh sebenarnya terdiri dari berbagai macam, yang merupakan zat gabungan lemak-protein yang disebut lipoprotein. Lipoprotein dengan kepadatan rendah (low density lipoproteins/LDL), berfungsi untuk mengirim kolesterol dari tubuh masuk pembuluh darah. Sementara lipoprotein dengan kerapatan tinggi (high density lipoproteins/HDL) berfungsi untuk menyingkirkan kolesterol dari aliran darah.

Itu sebabnya LDL sering kali disebut ‘kolesterol jahat’ yang jumlahnya tidak boleh terlalu banyak, sementara HDL disebut ‘kolesterol baik’. Selain kedua hal tersebut, dikenal juga LDL yang lebih rendah lagi tingkat kepadatannya yaitu VLDL, dan trigliserida yang sering dikenal sebagai ‘lemak netral’ yang merupakan lemak yang paling banyak beredar di pembuluh darah.

Untuk mencapai kadar kolesterol darah yang baik, sehingga tidak menyebabkan peningkatan risiko berbagai penyakit tetapi tetap cukup untuk memelihara berbagai fungsi tubuh, maka dibutuhkan keseimbangan dari berbagai jenis kolesterol yang ada.Sebagai contoh, jika kadar total kolesterol darah tinggi akibat kadar LDL yang tinggi, maka risiko untuk ditimpa penyakit jantung atau stroke menjadi tinggi. Sedangkan jika kadar kolesterol darah tinggi akibat kadar HDL yang tinggi, maka risiko untuk ditimpa penyakit jantung atau stroke tidak tinggi.

Berikut nilai-nilai yang dapat menjadi rujukan dalam penilaian kadar kolesterol darah dalam keadaan puasa (semua ukuran dalam mg/dl):
  • Kadar kolesterol darah totalDi bawah 200: baik
  • Antara 200 sampai 239: batas atas
  • Di atas 240: risiko tinggi ditimpa penyakit jantung dan stroke
  • Kadar LDLKurang dari 130: baik
  • Antara 130 sampai 159: batas atas
  • Lebih dari 160: risiko tinggi ditimpa penyakit jantung dan stroke
  • Kadar HDLKurang dari 40: risiko tinggi ditimpa penyakit jantung dan stroke
  • Lebih dari 60: pengurangan risiko ditimpa penyakit jantung dan stroke
  • Kadar TrigliseridaKurang dari 200: baik
  • Antara 200 sampai 399: batas atas
  • Lebih dari 400: risiko tinggi ditimpa penyakit jantung dan stroke

Ada berbagai hal dapat dilakukan untuk mengendalikan kadar kolesterol darah dan menurunkan risiko ditimpa penyakit jantung dan stroke:
  1. Berhenti merokok;
  2. Menata pola makan dengan memperbanyak sayur dan buah, membatasi jumlah kalori, mengurangi asupan kolesterol dan lemak jenuh dari makanan hewani, dan menghentikan sama sekali jeroan (usus, babat, limpa, hati atau liver, paru, otak, lemak, kulit);
  3. Berolahraga secara rutin 2-3 kali per pekan;
  4. Menurunkan berata badan bagi mereka yang kelebihan berat badan;
  5. Mengendalikan tekanan darah;
  6. Mengendalikan kadar gula darah jika ditimpa penyakit kencing manis (diabetes).
Jika diperlukan, dengan berkonsultasi ke dokter, dapat digunakan berbagai jenis obat yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Namun perlu diingat, dengan menggunakan obat penurun kadar kolesterol bukan berarti dapat hidup seenaknya dengan tetap merokok, tidak menata pola makan, dan berhenti berolahraga.Jenis-jenis obat penurun kadar kolesterol darah terdiri dari golongan statin, golongan niasin (salah satu jenis vitamin B), dan golongan asam fibrat.

Dokter akan memilihkan jenis obat yang disesuaikan dengan hasil pemeriksaan kolesterol darah. Namun karena pengobatan untuk menurunkan kadar kolesterol darah tidak dapat dilakukan dalam waktu singkat, mintalah resep obat generik pada dokter agar biaya pengobatan tidak mahal.Dengan mengendalikan kadar kolesterol darah, maka selain mengurangi risiko ditimpa penyakit jantung dan stroke, juga tubuh akan berfungsi secara normal sehingga dapat menikmati hidup sehat lebih lama.

Tanda dan Gejala Penyakit Kanker Payudara

Artikel Kesehatan - Kanker Payudara merupakan suatu penyakit yang terjadi pertumbuhan berlebihan atau perkembangan tidak terkontrol dari sel-sel (jaringan) payudara, Hal ini bisa terjadi terhadap perempuan maupun pria. Dari seluruh penjuru dunia, penyakit kanker payudara (Breast Cancer/Carcinoma mammae) diberitakan sebagai salah satu penyakit kanker yang mengakibatkan kematian nomer lima (5) setelah ; kaker paru, kanker rahim, kanker hati dan kanker usus.
Tanda dan Gejala Penyakit Kanker Payudara

Penyebab Penyakit Kanker Payudara

Penyakit kanker payudara terbilang penyakit kanker yang paling umum menyerang kaum perempuan, meski demikian pria pun mempunyai kemungkinan mengindap penyakit ini dengan perbandingan 1 di antara 1000. Sampai saat ini belum dikenal secara pasti apa yang mengakibatkan kanker ini terjadi, namun beberapa faktor kemungkinannya merupakan :
  1. Usia, Penyakit kanker payudara meningkat pada usia remaja keatas.
  2. Genetik, Ada 2 jenis gen (BRCA1 dan BRCA2) yang sagat mungkin sebagai risiko. Jika ibu atau saudara perempuan mengidap penyakit kanker payudara, maka anda kemungkinan mempunyai risiko kanker payudara 2 kali lipat dibandingkan perempuan lain yang dalam keluarganya tidak ada penderita satupun.
  3. Penggunaan obat-obatan, Misalnya seorang perempuan yang menggunakan therapy obat hormon pengganti {hormone replacement therapy (HRT)} seperti Hormon eksogen akan bisa mengakibatkan penambahan risiko mendapat penyakit kanker payudara.
  4. Faktor lain yang diduga sebagai penyebab kanker payudara merupakan; tidak menikah, menikah tapi tidak punya anak, melahirkan anak pertama sesudah usia 35 tahun, tidak pernah menyusui anak.Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa penyakit kanker payudara meningkat pada orang yang sering menghadapi kondisi stress (goncangan jiwa) dan juga bagi perempuan yang sebelumnya mengindap menstruasi dibawah usia 11 tahun.

Tanda dan Gejala Penyakit Kanker Payudara

Bagi anda yang merasakan adanya benjolan aneh disekitar jaringan payudara atau bahkan salah satu payudara tampak lebih besar, Sebaiknya cepat berkonsultasi kepada dokter. Benjolan ini umumnya tidak menimbulkan rasa sakit, mulai dari ukuran kecil yang kemudian menjadi besar dan teraba seperti melekat pada kulit. Beberapa kasus terjadi perubahan kulit payudara sekitar benjolan atau perubahan pada putingnya.

Saat benjolan mulai membesar, barulah menimbulkan rasa sakit (nyeri) saat ditekan. Jika dirasakan nyeri pada payudara dan puting susu yang tidak kunjung hilang, sebaiknya segera memeriksakan diri kedokter. Puting susu yang mengkerut kedalam, yang tadinya berwarna merah muda dan akhirnya menjadi kecoklatan bahkan adanya oedema (bengkak) sekitar puting merupakan salah satu tanda kuat adanya kanker payudara. Hal lain merupakan seringnya keluar cairan dari puting susu ketika tidak lagi menyusui bayi anda.

Diagnosa Penyakit Kanker Payudara

Penyakit kanker payudara dapat dikenal dengan pasti dengan cara pengambilan sample jaringan sel payudara yang mengindap pembenjolan (tindakan biopsi). Dengan cara ini akan dikenal jenis pertumbuhan sel yang dialami, apakah bersifat tumor jinak atau tumor ganas (kanker).

Type Penyakit Kanker Payudara

Melalui pemeriksaan yang di sebut dengan mammograms, maka type kanker payudara ini dapat dikategorikan dalam dua bagian yaitu :
  • Kanker payudara non invasive, kanker yang terjadi pada kantung (tube) susu {penghubung antara alveolus (kelenjar yang memproduksi susu) dan puting payudara}. Dalam bahasa kedokteran disebut 'ductal carcinoma in situ' (DCIS), yang mana kanker belum menyebar ke bagian luar jaringan kantung susu.
  • Kanker payudara invasive, kanker yang telah menyebar keluar bagian kantung susu dan menyerang jaringan sekitarnya bahkan dapat mengakibatkan penyebaran (metastase) kebagian tubuh lainnya seperti kelenjar lympa dan lainnya melalui peredaran darah.

Penanganan dan Pengobatan Penyakit Kanker Payudara

Penanganan dan pengobatan penyakit kanker payudara tergantung dari type dan stadium yang dialami penderita. Umumnya seseorang baru dikenal menderita penyakit kanker payudara setelah menginjak stadiun lanjut yang cukup parah, hal ini disebabkan kurangnya pengetahuan atau rasa malu sehingga terlambat untuk diperiksakan kedokter atas kelainan yang dihadapinya.

A. Pembedahan, Pada kanker payudara yang dikenal sejak dini maka pembedahan merupakan tindakan yang tepat. Dokter akan mengangkat benjolan serta area kecil sekitarnya yang lalu menggantikannya dengan jaringan otot lain (lumpectomy). Secara garis besar, ada 3 tindakan pembedahan atau operasi kanker payudara diantaranya ;

Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara (lumpectomy). Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.

Total Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar di ketiak.

Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan di sekitar ketiak.

B. Radiotherapy (Penyinaran/radiasi), yaitu proses penyinaran pada daerah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi. Tindakan ini mempunyai efek kurang baik seperti tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit di sekitar payudara menjadi hitam, serta Hb dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi.

C. Therapy Hormon, Hal ini dikenal sebagai 'Therapy anti-estrogen' yang system kerjanya memblock kemampuan hormon estrogen yang ada dalam menstimulus perkembangan kanker pada payudara.

D. Chemotherapy, Ini merupakan proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. Sistem ini diharapkan mencapai target pada pengobatan kanker yang kemungkinan telah menyebar kebagian tubuh lainnya. Dampak dari kemoterapy merupakan pasien mengindap mual dan muntah serta rambut rontok karena pengaruh obat-obatan yang diberikan pada saat kemoterapi.

E. Pengobatan Herceptin, merupakan therapy biological yang dikenal efektif melawan HER2-positive pada perempuan yang mengindap kanker payudara stadium II, III dan IV dengan penyebaran sel cancernya.

Pencegahan Penyakit Kanker Payudara

Bagi anda yang merasakan ada hal yang tampak berbeda pada payudara, segeralah memeriksakannya ke dokter jangan sampai terlambat. Misalnya adanya pembesaran sebelah, adanya benjolan disekitar payudara, nyeri terus menerus pada puting susu dan sebagainya seperti pada keterangan tanda dan gejala payudara diatas.

Tindakan lain yang bisa anda lakukan merupakan Hindari kegemukan, Kurangi makan lemak, Usahakan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C, Jangan terlalu banyak makan makanan yang diasinkan dan diasap, Olahraga secara teratur, dan Check-up payudara sejak usia 30 tahun secara teratur.

Selasa, 18 April 2017

Kumpulan Artikel Kesehatan Kulit yang Terbaru

Menjaga kesehatan kulit merupakan kunci kulit cantik alami. Kenali rahasia ahli kulit sehat dalam mendapatkan kulit cantik, bersih, dan sehat. Dalam melakukan perawatan kulit, diperlukan cara-cara yang ampuh untuk merawat kulit. Kulit yang terawat dan bersih biasanya mencerminkan kesehatan tubuh bagian dalam juga. Bukan cuma wanita saja yang wajib memperhatikan kesehatan kulit. Pria juga harus peduli dengan kesehatan kulit mereka.
Kumpulan Artikel Kesehatan Kulit yang Terbaru

Di sini saya aka berbagi beberapa kumpulan artikel kesehatan kulit yang bisa anda praktikkan dalam kehidupan sehari-hari anda. Udah termasuk didalamnya pengertian kesehatan kulit, cara menjaga kesehatan kulit tubuh, cara menjaga kesehatan kulit wajah, tips kesehatan kulit dengan lidah buaya, kesehatan kulit wajah berjerawat, konsultasi kesehatan kulit, kesehatan kulit anak, cara merawaat kulit wajah agar putih.

Berikut ini Beberapa Kumpulan Artikel Kesehatan Kulit :
  1. Cara Mengetahui Jenis Kulit
  2. Cara dan Tip Sensasional Agar Kulit Halus, Lembut dan Putih Bersih
  3. Mengenal Dan Menyamarkan Vitiligo Pada Anak
  4. Dermatoporosis, Bukan Sekedar Masalah Kosmetik
  5. 5 Macam Jenis Kulit Manusia
  6. Penyakit Kanker Kulit
  7. Cara Merawat Wajah
  8. Hal-hal Yang Harus Anda Lakukan Jika Anda Ingin Memiliki Kulit Putih
  9. Cara Penanganan Luka Bekas Jerawat
  10. Kenali Tahi Lalat karena dapat menjadi Ganas
  11. 10 Hal Yang Tidak Perlu Dilakukan Sebelum Usia 30
  12. Mitos Perihal Berjemur Sinar Matahari
  13. Kulit Belang Bisa Hilang Sendiri
  14. Cara Mengatasi Kulit Kering
  15. Mengenal Teknik Pengelupasan Kulit
  16. Pengaruh Sinar Matahari Terhadap Kulit
  17. Beberapa Tips untuk Menghilangkan Jerawat
  18. Kebiasaan Yang Membuat Kulit anda Menua
  19. Cara Tepat Merawat Wajah
  20. Apakah Itu Penyakit Psoriasis dan Penyebabnya
  21. 4 Cara Menanggulangi Kulit Ketiak yang Hitam
  22. tips Menghindari Kulit Yang Berminyak
  23. Mencerahkan Kulit Wajah Dengan Bedak Kulit Pohon Asam
  24. Cara Mengobati Panu Secara Alami Dan Cepat
  25. Tumbuhan Yang Dapat Meremajakan Kulit
  26. Infeksi Kulit Akibat Jamur
  27. Tips Mencerahkan Kulit Yang Kusam
  28. 7 Tanda-Tanda Kulit Kita Mengalami Stres
  29. Infeksi Jamur Kulit Atau Tinea
  30. Ternyata Air Panas Mempercepat Keriput Kulit

dan Masih banyak lainnya tentang artikel kesehatan kulit yang bisa anda cari blog ini. cuma ini yang bisa saya bagikan tentan kesehatan kulit, semoga bisa bermanfaat bagi kehidupan anda.

Kamis, 06 April 2017

Obat Tradisional Untuk Kaki Pecah-Pecah

Obat Tradisional Untuk Kaki Pecah-Pecah

Obat Tradisional Untuk Kaki Pecah-Pecah
Mempuyai tumit kaki pecah-pecah dan kering itu selain mengurangi ke pedean kita tidak enak juga di sentuhnya kasar seperti parud, Sering timbul rasa sakit terkadang mengeluarkan darah juga dari sela-sela pecahannya, Pengalaman kami sewaktu kulit kaki kami pecah-pecah kalau lagi tidur jengkel banget, Karena pada nyangkut kena selimut.Seperti itu jangan di biarkan begitu saja harus secepatnya di obati, Cara mengobati kulit kaki yang pecah-pecah ini sebenar nya bayak caraya, Kami akan menuliskan beberapa cara saja dari sekian banyak caranya dengan memakai obat-obatan teradisional alami.

Cara Yang Pertama Obat Tradisional Untuk Kaki Pecah-Pecah Adalah Memakai Minyak Jaitun

Ambil lah minyak jaitun secukupnya lalu nyalakan kompor dan ambilah panic panaskan minyak jaitun tersebut, mau pake penggorengan juga nggak apa-apa sampai mendidih, Kalau sudah mendidih matikan kompornya dan biarka dulu minyaknya sampe hangat-hangat kuku.
Langkah selanjutnya bersikan kaki anda yang mau di obtain itu, Atau di cuci dulu itu lebih baik lalu di lap dulu pake handuk hilangkan air di kaki yang bekas di cucinya dan pastikan bener-bener kering, Siap untuk di oleskan obat teradisional untuk kaki pecah-pecah nyaitu minyak jaitunnya sampe merata di kaki anda yang pecah-pecah itu, Sesudah merata di olesi minyak jaitun , Bungkus kaki anda dengan pelastik lalu bungkus pake sarung kaki, Biarkan hingga beberapa jam, Lakukan hal seperti itu secara rutin apalagi kalu pecah-pecah nya udah parah. Itu adalah cara yang pertama obat teradisional untuk kaki pecah-pecah.

Untuk Yang Ke Dua Obat Tradisional Untuk Kaki Pecah-Pecah Menggunakan Getah Pepaya

Ambilah satu buah papaya muda yang masih baru di petik dari pohonnya lalu di potong-potong tipis sehingga getah papaya itu keluar, Seperti biasa kaki yang mau di obatinnya dalam keadaan bersih dan kering, Langkah berikutnya oleskan getah papaya itu ke tumit kaki yang pecah-pecah itu sehingga merata.
Ingat getah papaya itu jangan sampe mengenai kulit selain kulit telapak kaki dan telapak tangan, Karena biasana akan menimbulkan gatel kalau mengenai kulit selain telapak tangan atau telapak kaki.
Setelah getah pepaya di oleskan merata diamkan hingga 15 menit lamanya, Sesudah itu cucilah kaki anda sampai bersih.
Getah papaya ini bisa juga untuk melembutkan telapak tangan, Kami juga masih suka menggunakannya untuk telapak tangan apalagi mau ada acara supaya tangan kami terasa lembut di saat bersalaman atau bersentuhan tangan sama orang hehe,,,

Langkah Selanjutnya Obat Tradisional Untuk Kaki Pecah-Pecah Dengan Kemiri

Ambil kemiri secukupnya yang sudah di kupas kulitnya
Cara Pemakaiannya: Pertama bakardulu kemiri tersebut hingga gosong, Terus tumbuk kemiri yang sudah di bakar tadi sampai halus, Sehingga mengeluarkan minyak, Selanjutnya oleskan kemiri tadi ke tumit kaki yang pecah-pecah sehingga merata, Jangan lupa sebelum di olesin kemiri tadi kakinya di bersihin dulu.
Lakukan hal seperti ini secara rutin 2-3 kali dalam seminggu, Sehingga tumit kaki anda bener-bener sembuh, Itulah Obat Tradisional Untuk Kaki Pecah-Pecah  yang bisa kami tulis dengan sepengalaman kami, Jangan salah kemiri juga bagus untuk kesehatan rambut.

Berikut ini Kami Sedikit Mrnjelaskan Penyebabnya Tumit Kakai Yang Pecah-Pecah:


  • Yang paling umum ada masalah kulit, Disebabkan kulit yang kering.
  • Berdiri atau berjalan terlalu lama di atas lantai yang keras dan kasar tanpa alas kaki atau sepatu.
  • Keadaan medis, seperti penderita psoriasis dan eksim, Atau diabetes itu juga bisa jadi factor terjadinya tumit kaki pecah pecah.
  • Mengenakan sepatu yang bagian belakangnya terbuka, itu bisa mengakibatkan tumpuan pada tumit kaki tertekan sehingga melebar ke samping.
  • Cara berjalan seseorang juga berpengaruh terjadinya tumit kaki pecah.
  • Kulit yang sensitif, Penggunaan deterjen dengan bahan aktif yang tinggi itu juga bisa berakibat pecah pecah pada tumit kaki, dikarenakan panas pada kulit, Itu bisa berakibat parah bahkan bisa kena seluruh telapak kaki.
Selamat mencoba buat anda yang tumit kakinya pecah, Semoga ini semua bisa bermanpaat buat kita semua amin,,, Silahkan kalau ada yang kurang berkenan tinggalkan komentar di bawah.

Apakah Itu Penyakit Psoriasis dan Penyebabnya

Psoriasis ialah sejenis penyakit kulit yang penderita nya mengalami proses pergantian kulit yang terlalu cepat. Kemunculan penyakit ini terkadang untuk jangka waktu lama atau timbul/hilang, penyakit ini secara klinis sifatnya tidak mengancam jiwa, tidak menular tetapi karena timbulnya dapat terjadi pada bagian tubuh mana saja sehingga dapat menurunkan kualitas hidup serta menggangu kekuatkan mental seseorang bila tidak dirawat dengan baik.
Berbeda dengan pergantian kulit pada manusia normal yang biasanya berlangsung selama tiga sampai empat minggu, proses pergantian kulit pada penderita psoriasis berlangsung secara cepat yaitu sekitar 2–4 hari, (bahkan bisa terjadi lebih cepat) pergantian sel kulit yang banyak dan menebal.

Sampai saat ini penyakit Psoriasis belum diketahui penyebabnya secara pasti, sehingga belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan secara total penyakit Psoriasis.#Jenis Penyakit

Berdasarkan penelitian para dokter, ada beberapa hal yang diperkirakan dapat memicu timbulnya Psoriasis, antara lain adalah :
Garukan/gesekan dan tekanan yang berulang-ulang , misalnya pada saat gatal digaruk terlalu kuat atau penekanan anggota tubuh terlalu sering pada saat beraktivitas. Bila Psoriasis sudah muncul dan kemudian digaruk/dikorek, maka akan mengakibatkan kulit bertambah tebal.
Obat telan tertentu antara lain obat anti hipertensi dan antibiotik.
- Mengoleskan obat terlalu keras bagi kulit.
- Emosi tak terkendali.
- Sedang mengalami infeksi saluran nafas bagian atas, yang keluhannya dapat berupa demam nyeri menelan, batuk dan beberapa infeksi lainnya.
- Makanan berkalori sangat tinggi sehingga badan terasa panas dan kulit menjadi merah , misalnya mengandung alcohol.


Sampai saat ini belum dapat diketahui secara pasti penyebab penyakit ini, oleh karena itu belum ditemukan secara pasti cara atau obat untuk menyembuhkan penyakit kulit ini secara sempurna, namun penderita Psoriasis suatu saat dapat menjadi mulus karena siklus kekacauan pergiliran sel kulit ini kadang-kadang menjadi normal atau dapat di atasi dengan obat; masa ini dikenal sebagai masa remisi. Untuk mencapai keadaan remisi itu diperlukan kerjasama yang baik antara pasien dengan dokter yang merawat.

Psoriasis belum dapat disembuhkan artinya belum ada penderita yang 100% terbebas dari penyakit ini , pengobatan yang ada hanya untuk menekan gejala Psoriasis ini, memperbaiki keadaan kulit, mengurangi rasa gatalnya. Penderita Psoriasis tidak bisa berhenti dari pengobatan, ada pengobatan lanjutan sebagai pemeliharaan yang diberikan dalam jangka waktu lama untuk mempertahankan kondisi dan juga untuk mengontrol timbulnya kelainan kulit yang baru.

Kulit penderita Psoriasis awalnya tampak seperti bintik merah yang makin melebar dan ditumbuhi sisik lebar putih berlapis-lapis. Tumbuhnya tidak selalu di seluruh bagian kulit tubuh kadang-kadang hanya timbul pada tempat-tempat tertentu saja, karena pergiliran sel–sel kulit bagian lainnya berjalan normal. Psoriasis pada kulit kepala dapat menyerupai ketombe, sedangkan pada lempeng kuku tampang lubang-lubang kecil rapuh atau keruh. Penyakit Psoriasis dapat disertai dengan / tanpa rasa gatal . Kulit dapat membaik seperti kulit normal lainnya setelah warna kemerahan , putih atau kehitaman bekas Psoriasis. Pada beberapa jenis Psoriasis, komplikasi yang diakibatkan dapat menjadi serius, seperti pada Psoriasis artropi yaitu Psoriasis yang menyerang sendi, Psoriasis bernanah (Psoriasis Postulosa) dan terakhir seluruh kulit akan menjadi merah disertai badan menggigil (Eritoderma)

Pengobatan Psoriasis biasanya dilakukan dengan berbagai cara mulai dengan salep oles (topical), obat telan (sistemik) maupun dengan penyinaran menggunakan sinar UVB. Baik pengobatan salep maupun penyinaran hanya membantu meredam penyakit tersebut dan tidak menyembuhkan sama sekali, sehingga sewaktu-waktu penyakit ini dapat timbul kembali.

Saat ini hanya ada beberapa rumah sakit di Indonesia yang menyediakan pengobatan melalui penyinaran UVB ini, karena besarnya biaya yang diperlukan untuk menyediakan peralatan tersebut.

Saat ini penderita Psoriasis di Indonesia terlihat meningkat dan mulai banyak dibicarakan masyarakat karena telah beberapa kali Komunitas Peduli Psoriasis Indonesia melakukan seminar dan symposium serta melakukan Pelatihan Kader Psoriasis bekerja sama dengan Kelompok Studi Psoriasis Indonesia yang telah diliput oleh media masa serta adanya pengakuan dari beberapa public figure yang menderita psoriasis.

Namun demikian sampai saat ini masih dirasakan, kurangnya informasi mengenai penyakit ini di Indonesia menyebabkan masih sedikit sekali orang yang mengetahui penyakit ini, baik tentang pendeteksian awal ataupun cara pengobatannya.

Psoriasis memang tidak membahayakan jiwa, namun pengobatan minum dengan tidak terkontrol oleh dokter dapat mengakibatkan rusaknya organ dalam yang bisa membahayakan jiwa penderita.

Senin, 13 Februari 2017

MACAM MACAM PENYAKIT VAGINA


MACAM MACAM PENYAKIT VAGINA yang sering menimpa kaum hawa. Seperti apa? 

1. Bartholinitis. Pernahkah kamu merasakan nyeri yang super hebat di area kewanitaan? Jika iya, sebaiknya kamu segera ngecek ke dokter. Bisa jadi kamu terkena gejala umum Bartholinitis. Penyakit ini ditimbulkan dari infeksi bakteri yang membuat kelenjar di bibir vagina sehingga bibir organ intim kamu membengkak. Hii, seram sekali.


2. Keputihan. Ini penyakit vagina yang sering sekali dialami wanita kebanyakan. Keputihan sendiri ada yang normal dan ada yang sudah menjadi penyakit. Jika normal, keputihan yang berupa lendir tidak gatal dan bau. Namun jika sudah mengalami keduanya maka dikatakan penyakit dan harus diobati, ya.


3. Herpes Genitalis. Penyakit ini biasanya terjadi setelah melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang berpenyakit demikian. Tak hanya di vagina, penyakit yang disebabkan virus Herpes Virus Hominis ini juga menyerang sekitar bokong dan paha. Jika kamu merasakan gatal dan panas sepekan setelah berhubungan intim, bisa jadi kamu telah tertular Herpes Genitalis.


4. Kandidiasis. Penyakit ini terjadi di kulit kelamin yang diakibatkan oleh jamur. Gejalanya, ada bercak-bercak putih mulai dari mulut vagina hingga leher rahim. Selain itu ada cairan putih kekuningan yang seperti pecahan susu.


5. Kanker serviks. Ini penyakit vagina yang sangat berbahaya bahkan mematikan. Penyakit ini disebabkan oleh virus Human Papilorma. Gejala umum yang bisa kamu ketahui yakni pendarahan sesudah haid dan hubungan intim. Lalu bakal timbul benjolan yang tidak rata pada bagian kelamin kamu. Ngeri banget, deh.


6. Servisitis Kronika. Ini juga penyakit kelamin yang ditakuti semua wanita. Bisa menyebabkan radang selaput lendir pada alat vital. Jika dibiarkan maka ada pengerasan di salah satu selaput lendir yang sangat berbahaya. Salah satu gejala yang bisa terlihat adalah timbulnya bintik-bintik putih berbarengan dengan selaput lendir yang merah sebab infeksi.


7. Salpingitis. Ini adalah infeksi radang di saluran rahim. Jika dibiarkan bisa membuat kesuburan rahim berkurang dan kerusakan permanen pada tuba falopi.


8. Ulkus Mole. Penyakit ini sama akutnya dengan kanker serviks. Disebabkan oleh bakteri. Tanda yang paling sering terlihat yakni ada benjolan pada alat genital wanita.


9. Trikomoniasis. Ini penyakit seksual menular yang sering terjadi pada wanita doyan gonta ganti pasangan. Penyakit ini ditularkan oleh virus ke vagina. Dia dapat bertahan hidup pada benda-benda seperti pakaian. Dapat pula menular jika kamu meminjam pakaian orang yang kena penyakit ini. 
sumber : Bintang.com, 

Senin, 02 Januari 2017

Cara Diet Ala Mediterania Tanpa Defresi

Cara Diet Ala Mediterania Tanpa Defresi

Cara Diet Ala Mediterania Tanpa Defresi

Diet ala orang Mediterania yaitu pola makan yang sarat dengan sayuran, buah, kacang-kacangan, serealia (whole grain), dan ikan, direkomendasikan oleh para ahli untuk mencegah depresi. Namun, gaya hidup sehat, termasuk pola makan diketahui efektif untuk mencegah dampak buruk dari stres atau depresi.  Hal tersebut dibuktikan oleh studi yang dilakukan para peneliti dari Spanyol terhadap 11.000 orang.

Responden yang mengikuti diet Mediterania tersebut risiko terkena depresinya berkurang hingga 30 persen dibandingkan dengan mereka yang pola makannya kaya akan sayuran dan pangan lain seperti yang terdapat dalam diet Mediterania.

Metode penelitian yang dilakukan adalah mendata asupan harian para responden lewat kuesioner. Kebiasaan makan para responden dilihat berdasarkan beberapa komponen, seperti rasio asam lemak jenuh yang dikonsumsi, asupan daging, susu dan produk turunannya, asupan buah dan kacang, sereal, sayuran, ikan, serta konsumsi alkohol.

Mereka yang memiliki pola makan ala Mediterania risiko mengalami depresi berkurang hingga 30 persen. “Kami belum mengetahui mekanisme yang spesifik mengapa orang yang patuh dengan diet Mediterania ini lebih jarang mengalami depresi,” kata Almudena Sanchez Villegas, peneliti dari Universitas Las Palmas de Gran Canaria yang studinya dilaporkan dalam the Archives of General Psychiatry.

Meski demikian, para peneliti menduga elemen dalam diet tersebut mampu meningkatkan fungsi pembuluh darah, melawan inflamasi, dan memperbaiki kerusakan sel. Segala manfaat tersebut akan mengurangi risiko terjadinya depresi.

Selain itu, diet Mediterania juga memiliki banyak manfaat kesehatan, misalnya mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, asma, dan kanker.

Minggu, 01 Januari 2017

Mitos Cara Membentuk Otot

Jika Anda benar-benar serius berkomitmen pada program pembentukan otot, Anda harus berhati-hati menerima nasehat. Bodybuilding dan fitness adalah bisnis jutaan dolar dan banyaknya situs-situs baru yang muncul setiap hari.

Banyak dari mereka yang menyebut diri “para ahli” di luar sama benar-benar tidak tahu apa yang sedang mereka bicarakan. Mereka memotivasi kita memakai pil-pil mahal, powder, dan “program ajaib” yang sebenarnya tidak perlu hanya untuk mendapatkan banyak uang.

Jika Anda tidak berhati-hati, maka Anda akhirnya akan jatuh ke dalam jebakan yang akhirnya akan menghancurkan tujuan Anda dan menghalangi Anda dari memiliki fisik berotot yang Anda rindukan.

Dalam artikel ini akan disingkapkan 5 mitos bodybuilding agar Anda dapat memperoleh keterangan mengenai pembentukkan otot dan memperoleh hasil yang maksimal.
  • Untuk membentuk otot, Anda harus mencapai “pump” (habis-habisan) selama latihan. Semakin besar pump yang Anda capai, semakin banyak otot yang dibentuk.
    Bagi Anda yang baru memulai, “pump” adalah perasaan yang Anda dapatkan ketika darah terperangkap di dalam jaringan otot ketika Anda latihan dengan beban. Otot-otot akan membengkak, memperbesar ukuran otot dan sistem pembuluh darah dan akan membuat tubuh Anda terasa semakin besar, kencang, dan lebih kuat.
    Meskipun pump memang terasa fantastis, kebenarannya adalah pump hanya memiliki sedikit hubungan dengan rangsangan terhadap otot Anda untuk bertumbuh. Pump sebenarnya hanya hasil peningkatan aliran darah ke jaringan otot dan sudah pasti bukanlah indikasi dari latihan yang berhasil. Mencapai pump yang besar di gym bukan berarti Anda telah berhasil dalam latihan, dan mencapai pump yang kecil bukan berarti Anda belum mencapai latihan yang berhasil.
    Latihan yang berhasil harus hanya diukur dari konsep kemajuan. Jika Anda dapat mengangkat beban lebih besar atau melakukan repetisi lebih banyak daripada minggu sebelumnya, artinya Anda telah mengalami kemajuan.
  • Jika Anda ingin otot-otot berkembang, Anda harus “merasakan pembakaran!”
    Ini adalah kepercayaan yang sama sekali salah dalam gym. Rasa ”pembakaran” hasil dari latihan berat yang intens sebenarnya adalah akibat dari asam laktat (hasil pembuangan metabolik) yang dikeluarkan di dalam jaringan otot ketika Anda latihan.
    Tingkat asam laktat yang bertambah sangat sedikit hubungannya dengan pertumbuhan otot dan mungkin malah dapat memperlambat pertumbuhan otot. Anda dapat mengurangi produksi asam laktat dengan latihan menggunakan repetisi yang lebih sedikit daripada lebih dari 10 ke atas.
  • Anda harus selalu berlatihn sesuai aturan di buku dalam semua latihan.
    Latihan sesuai aturan di buku ketika di gym selalu adalah hal yang penting, tapi terobsesi menggunakannya adalah masalah lain. Jika Anda selalu berusaha melakukan setiap latihan sesuai aturan yang sempurna, Anda mungkin akan menambah kemungkinan cedera dan secara terus-menerus menurunkan jumlah total rangsangan otot yang dapat Anda capai. Ingat, kita bukan robot!
    Penting sekali Anda selalu bergerak secara natural ketika latihan. Ini artinya menambah goyangan di punggung Anda ketika melakukan bicep curls, atau sedikit menggunakan momentum tubuh ketika melakukan barbell rows.
    Santai saja dan biarkan tubuh Anda bergerak jika memang harus bergerak. Terlalu terobsesi untuk melakukannya sesuai aturan malah akan mengganggu kemajuan Anda.
  • Membentuk otot akan membuat Anda menjadi lebih lamban dan kurang fleksibel.
    Sebenarnya, membentuk sejumlah otot tidak berlemak akan membuat Anda lebih berenergi dan lebih fleksibel. Otot bertanggungjawab terhadap semua pergerakan yang dilakukan tubuh Anda, dari lari, melompat, sampai melempar. Intinya adalah, semakin kuat otot Anda, semakin besar hasil yang diperoleh tubuh Anda. Memiliki pergelangan kaki yang berotot akan meningkatkan kecepatan kaki, sama halnya memiliki bahu yang lebih kuat artinya dapat melempar lebih jauh. Otot yang kuat adalah otot-otot yang dapat melakukan segalanya, bukan sebaliknya.
  • Untuk mencapai fisik yang bagus, Anda harus menggunakan teknik yang sama seperti yang dilakukan orang-orang di gym atau binaragawan di majalah.
    Penting sekali bagi Anda yang disadari bahwa hanya karena orang-orang di gym kuat dan berotot, bukan berarti mereka banyak pengetahuan dan melakukan segalanya ”dengan benar.” Genetika memainkan peranan sangat penting dalam proses pembentukan otot, dan beberapa orang dapat memperoleh fisik yang bagus tidak peduli bagaimana cara mereka latihan.
Saya telah melihat orang-orang berlatih dua hari seminggu, tidak begitu memperhatikan diet mereka, minum minuman keras setiap akhir minggu dan masih memiliki tubuh yang berotot. Mereka sebenarnya adalah orang-orang yang cukup beruntung memiliki genetika otot yang unggul.
Bagi binaragawan profesional, ini sangat berbeda. Sebenarnya, setiap binaragawan yang Anda lihat di majalah telah meningkatkan kemampuan pemulihan mereka menggunakan berbagai steroid dan hormon, dan dalam jumlah besar. Untuk latihan natural dengan genetika yang sedang-sedang saja, mengikuti rutinitas binaragawan profesional akan menjadi misi bunuh diri.
Saya harap, artikel ini akan menjelaskan beberapa kebingungan yang Anda miliki, tapi kenyataannya adalah bahwa 5 mitos ini hanyalah sebagian kecil dari mitos-mitos lainnya. Ada banyak informasi pembentukan otot yang omong kosong berkeliaran di luar sana dan terkadang menarik

Sabtu, 31 Desember 2016

Bagaimana Kecenderungan Sex Pada Usia 20, 30 Dan 40 Tahunan



Bagaimana Kecenderungan Sex Pada Usia 20, 30 Dan 40 Tahunan

PERILAKU seksual bervariasi pada setiap waktu berbeda dalam kehidupan kita. Memahami perubahan gairah dan keinginan seks tentu memberi arahan untuk kehidupan seksual Anda.


Ungkapan kala muda pria tak mampu menahan Mr P-nya berdiri dan menjelang usia senja, ia justru sekuat tenaga menyuruh Mr P-nya menegang, mungkin benar adanya. Bagaimana dengan wanita? Nyatanya, usia menentukan tingkat gairah dan performa seks seseorang.

Pakar seks Tracey Cox dalam bukunya, “Sextasy” mengungkapkan dorongan seksual pria dan wanita sesuai usia. Berikut ini seperti diungkap Times of India.
Bagaimana Kecenderungan Sex Pada Usia 20, 30 Dan 40 Tahunan


20-an

Pada usia 20-an, kebanyakan pria tidak bisa berhenti bermimpi tentang seks setiap beberapa jam. Pada usia ini pula, gadis remaja biasanya memberontak dalam imajinasi seksualnya. Mereka kerap berbagi fantasi seks, bahkan ingin mencoba pilihan biseksualitas.

Usia 20-an adalah masa ketika anak laki-laki dan perempuan penasaran dan sangat ingin bereksperimen dalam posisi seks. Tracey Cox mengklaim, satu dari 10 orang menikmati threesome di awal usia 20-an. Orang-orang dalam kelompok usia ini kemungkinan besar mengunjungi klub striptease atau lapdancing, dengan teman ataupun sendiri.

30-an

Usia 30-an adalah waktu untuk bereksperimen. Hampir semua orang usia 30-an mengklaim telah melakukan hubungan seks di tempat semi-publik, seperti pantai, kebun, atau bangku taman dalam kegelapan. Ada sesuatu yang liar dan erotis dengan pengalaman seks di luar ruangan.

Berhubungan seks di bawah shower atau bath up populer di usia 30-an. Kinky sex, seperti perbudakan (bondage), penutup mata (blindfolds), dan memukul (spanking) juga fantasi kesenangan tingkat tinggi pada pasangan usia 30-an.

Usia 30-an menandai kedatangan buah hati dalam kehidupan pasangan menikah, sehingga dorongan seksual berkurang secara alami. Cox menunjukkan bahwa selama kehamilan, pasangan berhubungan seks 4-5 kali sebulan.

Kebanyakan pasangan mengerem kehidupan seks mereka selama sekira tujuh minggu setelah melahirkan, tetapi empat bulan kemudian kembali melakukan hubungan seks 4-5 kali sebulan. Cox mengatakan, enam bulan setelah melahirkan, pasangan rata-rata kembali berhubungan seks 3-5 kali sebulan.

Tapi, itu hanya pengalaman sementara, jadi teruslah saling menyentuh dan memeluk. Dan jika bayi Anda merampas kesempatan untuk berhubungan seks, maka nikmatilah quickie sex.

Cox mengatakan, kebanyakan wanita pada usia ini mengalami tingkat orgasme lebih tinggi. Sebanyak 90 persen wanita berusia di atas 30 tahun secara teratur mengalami orgasme, dibandingkan dengan hanya 23 persen wanita muda.

40-an
Pria pada usia 40-an kemungkinan lebih besar mengalami masalah ereksi. Usia 40-an juga usia ketika sebagian besar pria cenderung tidak setia. Selain itu, pria lebih terdorong menonton lebih porno atau memanjakan diri dalam obrolan seks. Wanita, di sisi lain menuntut pemenuhan seksual lebih besar hingga tak sedikit yang tertarik pada pria muda.

Jika Anda mengira usia 40-an adalah tentang libido rendah, maka Anda keliru! Meski frekuensi bercinta lebih jarang daripada sebelumnya, tapi kualitas seks menjadi lebih baik.